臉上長痘痘已經夠煩人了，偏偏痘印和痘疤還久久不退，更讓人心情大打折扣！你知道嗎？雖然它們都源自於痘痘，但「痘印」和「痘疤」其實有著截然不同的成因、外觀與修復方式。
本篇文章將帶你一一拆解痘印與痘疤的差別，並提醒你如何把握關鍵的「修復黃金期」，透過皮秒雷射、注射療程、女神換膚等治療方式，幫助肌膚有效修復、改善痘疤痘印，重拾光滑健康的好膚質！
什麼是痘印與痘疤的差別？哪一種更惱人？
所謂知己知彼，才能百戰百勝，對付痘印與痘疤也不例外！
想要有效擊退皮膚上的痘疤和痘印，我們先來了解它們的成因與特徵，才能根據問題找出合適方法，加快肌膚修復的速度！
▲各種痘疤都有不同特徵，認清類型才能對症治療改善效果更快！
▌「痘印」是什麼？
所謂「痘印」是一種暫時性的色素性疤痕，又被稱作「假性痘疤」。當你去觸摸它時，痘印表面是平滑的，但顏色與周圍的健康肌膚有所差異，根據形成原因可分為二種類型：
- 紅痘印（紅色痘疤）
痘痘發炎引起皮膚微血管增生與擴張，導致肌膚呈現局部泛紅或紅斑，通常在痘痘消退後的數週到數月之內，隨著微血管逐漸萎縮會慢慢消退。 - 黑痘印（黑色痘疤）
當痘痘發炎時，皮膚也會啟動自我保護機制，開始產生出較多的黑色素沈澱於表皮，呈現局部斑點或斑塊，大多呈現棕褐色或黑色。並且黑痘印比紅痘印更難淡化，痊癒的時間相對更長。
▌「痘疤」是什麼？
當痘痘的發炎程度太嚴重，又沒有及時治療，導致皮膚組織受損太嚴重無法正常修復，就會留下永久性疤痕，一般分為兩種型態：
- 凹痘疤（冰鑿型、車廂型、滾動型）
凹痘疤是一種萎縮性疤痕，主要是因為皮膚深層組織受損太嚴重，導致膠原蛋白和彈力纖維被破壞並大量流失，並形成向下拉扯的纖維化組織，在皮膚產生無法撫平的凹洞。
依照痘疤深度和外觀呈現，可再細分為冰鑿形凹疤、車廂型凹疤、滾動型凹疤三種凹疤。 - 凸痘疤（蟹足腫、肥厚型疤痕）
凸痘疤又可稱為增生型痘疤，主要是在痘痘的傷口癒合期間，出現組織過度增生的狀況，最終在皮膚表面形成凸起的肥厚性疤痕。一般來說，正常的凸疤只會侷限在原本受傷的範圍；而蟹足腫的增生組織則會向傷口外延伸，導致疤痕超出原本受傷的區塊，形成如同蟹爪一樣的腫塊。
痘疤、痘印怎麼消最快？不同類型治療方式不相同
臉上就算只有一顆痘痘都會讓人感覺不自信了，更何況是糾纏不休的痘疤。不過，皮膚調養都需要一定的時間，難道真的不能快速擺脫痘印與痘疤嗎？其實只要掌握不同痘疤類型對應的治療方式，把握最佳的修復黃金期，痘痘痕跡就能有效淡化喔！
▌把握痘疤治療黃金期
楊心怡醫師表示，治療痘疤和痘印的黃金時期是在發炎後的1~3個內。此時的皮膚發炎反應已緩和，開始進入自我修復階段。
其中，前28天更是關鍵期，因為皮膚自然代謝週期大約為28天，若能趁著這段時間儘早介入治療，不僅能有效加速皮膚修復進程，也有助於痘印淡化、降低疤痕生成的風險。
▲痘疤修復的黃金期就在前28天，是加速痘疤消退的關鍵時機。
▌4種痘疤痘印治療方式
紅痘印治療重點｜快速修復血管，減緩發炎
紅痘印是所有痘疤類型中最容易改善的肌膚問題，四種治療方式達到快速消除痘印的效果。
- 口服藥物：減輕發炎症狀，促進組織修復。
- 痘疤藥膏：具有加速肌膚角質代謝、抗發炎，以及淡化痘印的作用。
- 彩衝光：利用不同波長的脈衝光，抑制治療區域的微血管擴張與增生，改善泛紅，並加速淡化紅痘印。
- PicoSure755蜂巢皮秒雷射（蜂巢透鏡）：改善真皮層組織的健康與厚度間接淡化紅痘印。
黑痘印治療重點｜加速肌膚代謝，淡化色素
黑痘印是皮膚發炎後的色素沉澱，治療重點自然也放在「移除黑色素」這一件事上，可根據治療需求，運用皮秒雷射或換膚療程來加速表皮黑色素代謝，自然就能改善黑痘印。
- PicoSure755蜂巢皮秒雷射：運用對黑色素吸收專一性極高的755nm波長，精準擊碎表皮黑色素，並且幾乎沒有修復期。
- 女神酸、阿魏酸等美白療程：運用濃度較高的溫和酸類代謝表層的老廢角質，加速肌膚更新與色素代謝，讓皮膚恢復乾淨透亮。
凹痘疤治療重點｜改善肌膚凹陷，恢復彈性
凹痘疤屬於不可逆的永久性疤痕，不只造成皮膚凹陷不好看，經常還會伴隨堅硬的疤痕組織需要處理，所以在治療上往往也相對複雜。除了透過雷射治療之外，必要時，也須配合注射治療來改善皮膚凹陷狀況，才能恢復肌膚彈性及表面平滑。
- 主要療程｜疤痕重建
像是飛梭雷射適合處理中重度、組織已纖維化的凹疤，能深入肌底破壞疤痕組織，促進膠原蛋白增生。
得美微針筆則更適合淺中度凹疤與毛孔粗大族群，刺激自癒能力，如果再視情況搭配PLT、外泌體、麗珠蘭等成分導入，更能加速肌膚修復與膠原新生。 - 輔助療程｜養膚打底
如果你想改善凹疤、細緻毛孔、提升光澤感，楊心怡醫師表示，那麼小分子喬雅露就是不錯的選擇，除了填補作用還能讓膚況變得更加細緻彈潤。
而對於凹陷面積較大者，童妍針在刺激肌膚膠原蛋白生成表現更好，溫和長效地改善整體凹陷輪廓。
凸痘疤治療重點｜抑制膠原蛋白增生
凸痘疤是組織修復不正常所形成，所以治療關鍵在於有效抑制異常增生的膠原蛋白，讓疤痕變得平整，改善肌膚表面凹凸不平的狀況。
- 注射類固醇：可以降低局部發炎反應，抑制組織過度增生，有助於疤痕逐漸軟化、縮小。
- 冷凍治療：透過極低溫的方式破壞異常組織，藉由反覆冷凍和解凍的循環，讓組織壞死、結痂並脫落。
消除痘疤重點不在治療，而是預防痘疤
俗話說得好：「預防勝於治療。」想要避免痘疤產生，最重要的就是克制動手擠痘痘的衝動！假如痘痘已經化膿開口，建議務必尋求專業皮膚科醫生治療協助，透過藥物或雷射光療協助你更快速改善痘痘發炎情況，避免皮膚組織持續感染發炎受損更嚴重。
如果你是皮膚容易出油長痘的人，也可以從引發這一系列問題的元凶——「皮脂腺」開始管理，運用Capri藍雷射幫助你精準抑制皮脂腺分泌並殺菌，同步達到控油、抗痘、穩定膚況，直接從源頭預防痘疤痘印的產生，為你奠定良好的膚況基底，打造細緻迷人的健康肌膚！
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痘印、痘疤常見問題
Q. 市售果酸類或酸類煥膚成分保養品可以淡化痘疤嗎？
一般市售酸類保養品因安全考量產品濃度低，治療效果有限，通常僅能輕微淡化痘印的色素沉澱。
若想要更快速、有效地改善痘印，建議可與皮膚科診所詢問專業換膚療程，像是使用高濃度酸類的女神換膚，不僅能有效代謝色素，讓淡化效果更明顯。
Q. 吃維他命C可以淡化痘疤、痘印嗎？
維他命C有抑制黑色素生成的作用，經年累月固定補充會逐漸改善，但效果有限。如果想要快速且有效淡化痘疤、痘印，建議搭配換膚或雷射療程，才能達到理想的效果。
Q. 吃什麼可以淡痘疤？
攝取維生素C、E、鋅等成分，肌膚修復有一定的幫助。身體吸收營養素時會被分配至全身各器官使用，因此單靠飲食淡化痘疤的效果較慢且難以掌控，建議當作日常的輔助保養。
Q. 痘疤疤痕會自己淡掉嗎？
紅痘印、黑痘印屬於假性痘疤，大部分的人只要等待數週至數月，它們就會隨著肌膚代謝自然淡化；受到體質或膚況條件影響，少部分人有可能長時間無法消退。視個人需求，可適當透過治療來協助你加速改善膚色。
而凹痘疤、凸痘疤都是永久性疤痕，皮膚組織無法自行修復，就需要透過外力介入來改善了，可諮詢專業醫師協助您評估問題與規劃療程。